Remember these steps :
- Soak for 5 to 6 minutes
Don't forget to clean regularly!
What If It
Bagaimana Jika
Doesn't Work?
Tidak Berkesan?
If you're still having trouble after the tutorial, check these common issues. Jika anda masih menghadapi masalah selepas tutorial, semak isu biasa ini.
I feel nervous and tense before inserting the menstrual disc Saya rasa nervous dan tegang sebelum memasukkan menstrual disc
Relaxing and Cool Down can ease the muscle tension
Tenangkan Diri dapat membantu menenangkan urat urat sendi
I’m not sure what position makes insertion easier Saya tak pasti posisi mana yang lebih mudah untuk memasukkan menstrual disc
It should be inserted at a 45-degree downward angle.
Stand with one leg raised (for example, on a toilet seat or elevated surface) to open the vaginal canal more easily. This position helps you insert the menstrual disc more comfortably and accurately.
Should I sit on the toilet bowl to insert the menstrual disc? Perlukah saya duduk atas toilet bowl untuk masukkan menstrual disc?
Sit on the toilet bowl for a more comfortable position. This helps your muscles relax, making you feel less nervous and allowing for easier insertion of the menstrual disc. Squatting can be a bit tricky, especially for first-time users, as it may cause muscle tension and make it harder to find the right insertion angle.
Duduk di atas toilet bowl untuk posisi yang lebih selesa. Posisi ini membantu otot menjadi lebih relaks, jadi anda akan kurang rasa nervous dan lebih mudah untuk memasukkan menstrual disc. Jika mencangkung, ia mungkin lebih mencabar terutamanya untuk pengguna pertama kali kerana otot boleh menjadi lebih tegang dan sudut kemasukan kurang tepat.
Is squatting a good position for first-time menstrual disc users? Adakah mencangkung sesuai untuk pengguna pertama kali menstrual disc?
Squatting can be used as an alternative position for inserting a menstrual disc. This position naturally opens the vaginal canal, but it may feel a bit challenging for first-time users as muscles can become more tense and it may take some practice to find the right angle.
Mencangkung boleh digunakan sebagai posisi alternatif untuk memasukkan menstrual disc. Posisi ini membantu membuka laluan faraj secara semula jadi, namun mungkin agak mencabar bagi pengguna pertama kali kerana otot boleh menjadi lebih tegang dan memerlukan sedikit latihan untuk mendapatkan sudut yang betul.
Not confident using it Tak yakin guna
Totally normal—it may take a few tries. Most users get comfortable after 2–3 cycles. Stay relaxed and keep practicing 👍
Normal untuk ambil beberapa kali cuba. Jangan putus asa—kebanyakan pengguna akan jadi selesa selepas 2–3 cycle. Practice + relaks = key 👍
Confused cervix position Cervix position mengelirukan
- Low cervix: Push the disc in until it can’t go further
- Medium/High cervix: Push slightly further after tucking
If unsure, go by comfort—the disc should feel secure and in place.
- Low cervix: Tolak disc sehingga tak boleh masuk lagi
- Medium/High cervix: Tolak sedikit lagi selepas tuck
Kalau tak pasti, ikut rasa selesa—yang penting disc duduk kemas.
Can’t find right angle Takut tersalah letak
Aim the disc toward your back (tailbone), not upward. Once inserted, push it slightly further and tuck the front rim behind your pubic bone. This helps prevent leaks.
Jangan risau—faraj anda ada had, jadi disc tak akan “hilang”. Fokus pada dua perkara: arah (ke belakang) dan tuck (sangkut pubic bone). Itu kunci utama.
Still Can't? Request For 1 To 1 Consultation Now !
Our support team is just a click away.